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トレーニングの基本から丁寧に教えているため、初心者の方でも気軽にご参加いただけます。運動が苦手な方や身体を動かすことに不慣れな方も安心して始められるよう、基礎的なポーズと呼吸法を中心にゆっくり教えていきます。身体のコアを強化しながら、全身の調和とバランスを江南にて整えていただけます。

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健康を重視したトレーニングに参加することで、生活の質を高め新しい趣味としてピラティスをお楽しみいただけます。初心者の方々が身体の変化を実感しながら、無理なく続けられるよう江南にてサポートしてまいります。