ピラティスの魅力とその実践による生活への影響などを深掘りしております。ピラティスの基本的なポーズから応用技術、効率的なトレーニング方法、そして健康への利点に至るまで幅広い情報を発信しています。また、トレーニングに役立つヒントや、季節ごとの健康維持に関するアドバイスも定期的に共有していきます。
今年もお世話になりました！(^^) 通ってくださるみなさんのおかげで、 笑いあり…
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来年こそ、壁をぶち破ろう！💥(^^) 今年を振り返ると、 「ここまではできたけど……
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続ければなんでもできるようになる！💪(^^) 最初はうまくできなくて当たり前。 …
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年末に向けてスタッフの動きも軽快です♪😆 店内を歩くスピード、 声のトーン、 …
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最近のお知らせです！ うちのオーナーが逆立ちの練習を始めました！(^^) 急に…
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「いま12月ですが…… **夏に向けて頑張ろう！**☀️😂」 いや早いでしょ、って思い…
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動けばカラダもぽっかぽか🔥(^^) 寒いと、つい動くのが億劫になりますよね。 で…
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クリスマスにカラダもトークも軽快になろう！😆✨ 最近なんだか動きが重い… 話す…
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自分のカラダをしばきあげよう！(^^)🔥 今日はちょっと気合い入れていきたい。 …
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＼今日も元気だ！ピラティスしよう！(^^)🧘♀️／ なんだか今日は調子がいい。 そ…
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📢＼明日お休みなら、ピラティスしませんか？(^^)🧘♀️／ 「明日休みだし、ちょっ…
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📢＼スタッフになんでも聞いてね！(^^)✨／ 「これ合ってますか？」 「どこに効か…
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📢＼キツいトレーニングも、みんなでやったら怖くない！(^^)🔥／ 正直に言います…
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📢＼アリはピラティスしませんが、、、笑🐜／ たまに聞きます。 「これ、誰でもで…
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📢＼ジムのマシンをフル活用しよう！💪(^^)／ ジムにあるマシン、実は使い方次第…
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📢＼トレーニングにハマってください！(^^)🔥／ 最初は「ちょっと運動しよっかな…
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📢＼オーナーはハンターハンターのレイザー似！(^^)／ 初めて来た方が、だいたい…
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📢＼笑顔のスタッフが待ってます♪😊✨／ ジムって「緊張しそう…」「一人で行くの不…
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📢＼ヒップアップトレーニングだけじゃない！(^^)✨／ お尻を鍛えるだけのジムじ…
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📢＼トレーニングで笑顔になろう！😄💪✨／ 運動って“つらいもの”って思われがちで…
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📢＼雪が降ってもジムへ行こう！(^^)❄️✨／ 寒い日こそ、体を少し動かすだけでポ…
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📢＼ヒップアップの先生がいます！(^^)🍑✨／ お尻をキュッと引き上げたい人、丸み…
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📢＼マシンの使い方も丁寧に教えますよ！(^^)／ 「ジムのマシンって、どう使うの…
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📢＼たくさん食べて、たくさんトレーニングしよう！(^^)／ 食べることが好きな人…
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📢＼ヒップアップのことならなんでも聞いてね！🍑✨／ お尻をキュッと上げたい人、…
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📢＼スタッフは常に何か企んでます！🤣✨／ 当ジムのスタッフは、とにかく“楽しく”…
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📢＼できないことができるようになる！🔥✨／ トレーニングの魅力って、“昨日でき…
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📢＼安心してください！マシンピラティス毎日やってますよ！😆✨／ 「今日やりたい…
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📢＼インスタ毎日更新してます！😆📲✨／ ジムの様子やレッスン風景、スタッフの日…
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📢＼筋肉痛は保証します！🔥(^^)／ 「しっかり効いてるのか不安…」 そんなあなた…
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📢＼続けることが大事です！🔥／ トレーニングでいちばん大事なのは、実は“強度”…
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