最近のお知らせです！ | ピラティスは愛知県、江南市のSOCITE...(ソシテ)扶桑江南店 | ブログ

最近のお知らせです！

うちのオーナーが逆立ちの練習を始めました！(^^)

急にどうした！？と思いきや（笑）
体幹・肩・バランス感覚を鍛えるために、
コツコツ練習中です😆

最初は壁あり、
「うわっ！」「こわっ！」と言いながらも、
少しずつ形になってきてます（笑）

逆立ちって実は
・体幹がめちゃくちゃ大事
・肩まわりの安定性も必要
・姿勢やバランス感覚が鍛えられる
と、かなり良いトレーニングなんです💪

もちろん無理はしません😂
ちゃんと段階を踏んで、安全第一でやってます！

「できなかったことが、少しずつできるようになる」
この感覚、トレーニングの一番楽しいところですよね✨

オーナーの逆立ち、
成功する日をあたたかく見守ってください（笑）

気になったあなた！
体幹トレーニングやマシンピラティスもぜひ体験しに来てください！🧘‍♀️

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