動けばカラダもぽっかぽか🔥(^^) | ピラティスは愛知県、江南市のSOCITE...(ソシテ)扶桑江南店 | ブログ

動けばカラダもぽっかぽか🔥(^^)

寒いと、つい動くのが億劫になりますよね。
でも実は、じっとしているより
少し動いた方がずっと暖かくなるんです😊

エアコンや重ね着に頼る前に、
まずはカラダを動かしてみませんか？

🔥なぜ動くと暖かくなる？
筋肉を使うと血流が良くなって、
手足までポカポカ✨
・冷えやすい
・肩や腰がこわばる
・なんとなくダルい
そんな不調も、動くことでスッとラクになります。

「来るまで寒かったのに、帰りは上着いらない！」
こんな声、よく聞きます😆

💡ソシテ扶桑江南のあったかトレーニング！
・マシンピラティスでじんわり体温UP🧘‍♀️
・加圧トレで短時間でもしっかり発汗🔥
・ジムエリアで自分のペースで動ける
・無理なく、でもちゃんと効かせます😊

初心者さんも安心してスタートできますよ✨

Amyといっしょにトレーニングしよう！(^^)

寒さに負けず、動いてポカポカに！
今日の一歩が、体調アップにつながります(^^)

➡️【無料体験受付中】
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