💪＼トレーニングと筋肉痛はセットです！(^^)／ | ピラティスは愛知県、江南市のSOCITE...(ソシテ)扶桑江南店 | ブログ

💪＼トレーニングと筋肉痛はセットです！(^^)／

正直に言いますよ♪
筋肉痛、、、
来ます、、笑

でもそれはちゃんと体を使った証拠✨
サボってた筋肉が
「おっ、動くんだね？」って目覚めてるサインです😆

🔥なぜ筋肉痛になるの？
・普段使ってない筋肉を使った
・正しいフォームで効いている
・体が変わろうとしている

悪いことじゃありません😊

💡ソシテのトレーニングは
・マシンピラティスで体の使い方を整えて
・加圧トレで効率よく刺激🔥
・無理せず、でもちゃんと効かせます💪

「キツかったけど気持ちよかった」
この感覚クセになります😆

💪筋肉痛は、がんばった勲章。
一緒にコツコツ積み上げていきましょう(^^)

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筋肉痛デビューお待ちしてます(^^)📩

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