マシンの使い方 | マシンピラティス＋ジム∞そして．．．（SOCITE...ソシテ）扶桑江南

マシンの使い方
しっかり教えます(^^)

最初はどこに力を入れたらいいのか、、
これで合ってるのか、、
そんなのわからなくて当たり前♪

だからソシテでは使い方を一つずつ確認しながら進めています♪

無理に重さを上げることはしません
今の体に合った動きからでOK！

わからないことはその場でどんどんスタッフに聞いてください😊

#マシンの使い方
#初心者歓迎
#マシンピラティス
#加圧トレーニング
#ソシテ