ピラティスの魅力とその実践による生活への影響などを深掘りしております。ピラティスの基本的なポーズから応用技術、効率的なトレーニング方法、そして健康への利点に至るまで幅広い情報を発信しています。また、トレーニングに役立つヒントや、季節ごとの健康維持に関するアドバイスも定期的に共有していきます。
マシンの使い方 しっかり教えます(^^) 最初はどこに力を入れたらいいのか、、 …
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ソシテのインストラクターには元プロアスリートがいます！(^^) 体の使い方や動…
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トレーニングってキツいだけだと思われがちですが 、、、 できなかったことがで…
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少しずつでも確実に。 ソシテは毎日バージョンアップしてます😊 トレーニング内…
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スタッフはピラティス大好きです！(^^) 気づいたら 「もう一回やろうか」 「こ…
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「ちゃんとやらなきゃ」って思いすぎてませんか？(^^) ソシテは、ゆるく来てち…
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ジムエリアでも加圧トレーニングできますよ！(^^)／ 加圧トレーニングって専用…
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ヒップアップピラティスもやってます！(^^) 実は、、、 ソシテはヒップアップ得…
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◎正しいトレーニング教えます！(^^)／ がむしゃらに動くだけだと、、 効いてる…
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🤔＼迷ったら、まずやってみよう！(^^)／ 気になるけど、どうしよう、、、 自分…
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軽快なスタッフが待ってます！(^^)／ ジムって静かすぎても緊張するし、ガチす…
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◎ぜひくらべてみてください！(^^) ジムって正直たくさんあります。 雰囲気もや…
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🌱ソシテで、始めてみませんか？(^^) 「運動しなきゃな…」そう思ってるだけで時…
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😊良い感じにして待ってます！(^^) ガチガチに気合い入れなくてOK！ 完璧な準備…
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💪＼トレーニングと筋肉痛はセットです！(^^)／ 正直に言いますよ♪ 筋肉痛、、、…
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🌿免疫力を高めよう！(^^)💪 なんとなく体がだるい疲れが抜けにくい、、、 そんな…
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😆＼やってみたらわかります！ やってみないとわかりません！笑／ 説明しようと…
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☀️今日も元気にいってみよう！(^^) 特別なことをしなくてもOK。 大きな目標がな…
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🔥＼暖かいスタジオでお待ちしています！(^^)／ 外は寒くてもスタジオに入った瞬…
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＼トレーニングの種類は、無限大！(^^)💪／ 「毎回同じことの繰り返しで飽きちゃ…
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🌱＼なんでもチャレンジしてみよう！(^^)／ 最初からうまくできなくても大丈夫♪ …
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📌＼ポイントを丁寧にお伝えします！(^^)／ 「なんとなく動いてる」 「合ってる…
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＼加圧＋ピラティスで、成長ホルモン爆上がり！(^^)／ いきなりですが効率よく…
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✨魅せるカラダをつくろう！(^^)💪 ただ細いだけじゃなくて、ただ筋肉があるだけ…
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＼ピラティス始めるなら、SOCITE…扶桑江南！(^^)／ 「ピラティス気になってる…
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🎍＼年明けから始めるならやっぱりピラティス！(^^)🧘♀️／ 「今年こそ運動を習慣…
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お正月でナマった体、引き締めましょう！(^^)🔥 お正月 よく食べて🍱 よく飲んで🍺…
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🎉今年も笑顔全開でいきますよー！(^^)✨ 新しい一年のはじまり。 目標もいろいろ…
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今年こそはマシンピラティス！(^^) 「気になってたけど、なかなか始められなか…
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🎍＼お正月に飲んだお酒の分だけ、トレーニングしよう！(^^)🍺🔥／ お正月といえば…
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🎍あけましておめでとうございます！(^^) 昨年はたくさんのご来店、ありがとうご…
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今年もお世話になりました！(^^) 通ってくださるみなさんのおかげで、 笑いあり…
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来年こそ、壁をぶち破ろう！💥(^^) 今年を振り返ると、 「ここまではできたけど……
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続ければなんでもできるようになる！💪(^^) 最初はうまくできなくて当たり前。 …
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年末に向けてスタッフの動きも軽快です♪😆 店内を歩くスピード、 声のトーン、 …
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最近のお知らせです！ うちのオーナーが逆立ちの練習を始めました！(^^) 急に…
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「いま12月ですが…… **夏に向けて頑張ろう！**☀️😂」 いや早いでしょ、って思い…
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動けばカラダもぽっかぽか🔥(^^) 寒いと、つい動くのが億劫になりますよね。 で…
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クリスマスにカラダもトークも軽快になろう！😆✨ 最近なんだか動きが重い… 話す…
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自分のカラダをしばきあげよう！(^^)🔥 今日はちょっと気合い入れていきたい。 …
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＼今日も元気だ！ピラティスしよう！(^^)🧘♀️／ なんだか今日は調子がいい。 そ…
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📢＼明日お休みなら、ピラティスしませんか？(^^)🧘♀️／ 「明日休みだし、ちょっ…
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📢＼スタッフになんでも聞いてね！(^^)✨／ 「これ合ってますか？」 「どこに効か…
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📢＼キツいトレーニングも、みんなでやったら怖くない！(^^)🔥／ 正直に言います…
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📢＼アリはピラティスしませんが、、、笑🐜／ たまに聞きます。 「これ、誰でもで…
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📢＼ジムのマシンをフル活用しよう！💪(^^)／ ジムにあるマシン、実は使い方次第…
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📢＼トレーニングにハマってください！(^^)🔥／ 最初は「ちょっと運動しよっかな…
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📢＼オーナーはハンターハンターのレイザー似！(^^)／ 初めて来た方が、だいたい…
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📢＼笑顔のスタッフが待ってます♪😊✨／ ジムって「緊張しそう…」「一人で行くの不…
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